Lezioni per tutti i livelli
Cristina LAURION
Ilse PERALTA
Giovanni TAMALET
Una classe che offre sequenze di creatività, fluidità e ritmico, durante il quale ogni movimento è correlato al respirazione. Questa pratica fisica dello yoga mira a costruire forza, la flessibilità ed equilibrio del corpo. Richiede uno sviluppo della consapevolezza del corpo e della concentrazione.
La classe è strutturata in modo intelligente per riscaldare il corpo, portarlo nel cuore della pratica e prepararlo per posture più specifiche o impegnative. Questa canalizzazione di energia permette di raggiungere uno stato mentale calmo promuovere la meditazione.