Lezioni per tutti i livelli
Lou Colas
Martina Gay
COS'È LA SOFROLOGIA?
È un metodo di sviluppo personale, non-touch, in cui sei coinvolto. Ti apri alle tue emozioni, ai tuoi pensieri, ai tuoi sentimenti senza giudicarli. L'obiettivo è fare luce sul tuo inconscio che si nutre delle tue esperienze (positive e negative), delle tue abitudini, delle tue paure, delle tue convinzioni errate, dei tuoi preconcetti, dei tuoi giudizi.
Una volta che questi elementi sono stati riportati alla tua piena coscienza (o portati alla luce), sei quindi in grado di lasciar andare ciò che è accidentale peragire e pensare in modo più chiaro e logico.