Unterricht für alle Niveaus
Lou Colas
Martin Gay
WAS IST SOPHROLOGIE?
Es ist eine Methode der Persönlichkeitsentwicklung, Non-Touch, an der Sie beteiligt sind. Du öffnest dich deinen Emotionen, deinen Gedanken, deinen Gefühlen, ohne sie zu bewerten. Das Ziel ist es, Licht in Ihr Unterbewusstsein zu bringen, das sich aus Ihren Erfahrungen (positiv und negativ), Ihren Gewohnheiten, Ihren Ängsten, Ihren falschen Überzeugungen, Ihren Vorurteilen und Ihren Urteilen speist.
Sobald diese Elemente in Ihr volles Bewusstsein zurückgebracht (oder ans Licht gebracht) sind, können Sie das Nebensächliche loslassen, um es zu erreichenklarer und logischer handeln und denken.