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- 短信： 06 64 98 51 44
- 电子邮箱： freyburgerannececile@yahoo.fr
Sophrology - 放松
我叫 Anne-Cécile FREYBURGER，是一名智学家。
在巴黎 CEAS 完成两年的培训后，我自 2020 年开始成为一名从业者。 我的特殊性是与生活、自然和季节的重新联系。
可能的话，可以通过物理方式，或者在引导冥想期间通过唤起来实现。
大自然在不断更新，并随着季节的变化而改变其面貌。
人类是天地的一部分，在天地之间进化，如今却脱离了自然循环和地上生活。
在哲学课程中，我尝试播下种子，让练习者重新与宇宙协调一致，找到根基、平衡与和谐。
我提供小组会议，并欢迎人们在我的办公室和外面参加个人会议。
Anne-Cécile Freybruger 的智学课程描述
Sophrology 是一项促进幸福和释放不必要紧张的活动。 更准确地说，它是一种心理肉体方法，其作用和目的是更新身体、情感和精神之间的对话。
课程结合了与身体收缩-放松运动相关的呼吸练习，并以引导冥想结束，旨在激活一个人自己的资源能力。
站立、坐着或躺着时。
正如运动员修身，禅修者修心。
为了获得最佳效果，就像在任何训练中一样，最重要的是练习的重复和规律性。
酸液学有什么用？
酸液学的好处有很多：
- 放松，放松
- 更好的压力管理
- 注意力、集中力增加
- 睡眠改善
- 帮助应对不断变化的情况（哀悼、离婚、
移动） - 更好地管理情绪
- 增强自信心
- 考试或活动的心理准备
- 有助于体重管理。
哲学课程进展如何？
- 一次会议持续 1 小时。 单独针对一个目标问题，
或以小组形式（最多 10 人）参加更一般的主题。 - 无需特殊设备（仅在躺着时才需要地垫）
- 穿着休闲，穿袜子或赤脚。
