Jean TAMALET

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Vinyasa Yoga

Professeur de Yoga certifié par la Fédération Française de Yoga, Studio Gérard Arnaud, et Yoga Alliance USA.
Après 5 années d’études aux Beaux arts et un DNSEP en Art en poche, Jean part faire carrière à Paris en tant que réalisateur et monteur vidéo dans un groupe de télévision.
Au bout de  20 ans,  il décide de se lancer dans l’aventure du yoga, d’intensifier sa pratique et de se former à Paris et en Inde. Il obtient sa première certification en Vinyasa yoga sous l’enseignement de Gérard Arnaud.

Des cours de vinyasa yoga pour tous niveaux avec Jean TAMALET

Les cours sont collectifs, privés ou en entreprise et se déroulent dans une ambiance détendue et ludique.
Pendant le cours, vous effectuez une série de postures synchronisées sur la respiration, ce qui provoque une élévation naturelle de la température du corps, ainsi les toxines sont éliminées et le travail se fait en toute sécurité.
Le Vinyasa Yoga vous invite à surfer sur la respiration comme sur une vague, porté par le « flow », il vous offre un bien être aussi bien physique que mental. Tout en restant à l’écoute de ses propres limites physiques du moment, vous en ressortez plein d’énergie, détendu, avec le sentiment d’avoir travaillé en profondeur.
La séance se termine toujours par un moment de relaxation.

Posture de Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

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