VINYASA YOGA

Un cours qui propose des enchaînements de asanas créatifs, fluides et rythmés, au cours desquels chaque mouvement est mis en lien avec la respiration. Cette pratique physique du yoga vise à renforcer la force, la souplesse et l’équilibre du corps. Elle nécessite un développement de la conscience du corps et de la concentration.
Le cours est construit de manière intelligente pour échauffer le corps, l’emmener dans le cœur de la pratique et le préparer à des postures plus spécifiques ou exigeantes. Cette canalisation de l’énergie permet d’aboutir à un état mental serein favorisant la méditation.

Des cours pour tous les niveaux

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