Gabrielle HÉBRARD

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Hip-Hop Yoga | Yoga Vinyasa flow

Après quinze ans d’apprentissage de la danse contemporaine, Gabrielle a découvert le yoga dans les studios parisiens. Séduite par l’énergie et la rigueur de la discipline elle a approfondi son expérience à travers une pratique quotidienne puis un voyage en Inde où elle s’est formée au yoga Ashtanga, à Goa. A Paris, elle a finalement rejoint la Earth to fly yoga Skool pour suivre une formation de professeure en vinyasa.
Elle enseigne aujourd’hui le yoga vinyasa à travers des flows intenses et créatifs qui combinent effort physique, relaxation et méditation. Son approche du yoga et ses cours se veulent résolument synergiques, intègrent toutes sortes d’inspirations émanant de la musique, de la danse et de tous les aspects du yoga

 

Descriptif des cours

Yoga vinyasa flow :
Un cours qui propose des enchainements de asanas créatifs, fluides et rythmés, au cours desquels chaque mouvement est mis en lien avec la respiration. Cette pratique physique du yoga vise à renforcer la force, la souplesse et l’équilibre du corps. Elle nécessite un développement de la conscience du corps et de la concentration.
Le cours est construit de manière intelligente pour échauffer le corps, l’emmener dans le cœur de la pratique et le préparer à des postures plus spécifiques ou exigeantes. Cette canalisation de l’énergie permet d’aboutir à un état mental serein favorisant la méditation.

 

Hip-hop yoga :
Un cours de vinyasa flow créatif et exigeant où la musique entraîne le corps et libère l’esprit dans une dynamique captivante. Ici on utilise les sons les plus cools pour s’évader. Emmenées par une playlist hip-hop sur mesure, les asanas allument le feu intérieur, l’énergie grandi, les efforts appellent à se délivrer des tensions et à partir en voyage intérieur. Vous allez bouger avec attitude, tenter de nouvelles postures, expérimenter et vous surpasser.
  • Démonstration de Hip-Hop Yoga

Des cours pour tous les niveaux

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