什么是轻柔流瑜伽？
轻柔流动瑜伽具有柔和、流动的性质，它不仅仅是一种身体练习； 这是日常生活喧嚣中真正的宁静绿洲。 这种形式的瑜伽邀请人们进行一次内省之旅，其中每个动作都成为对自己的温柔和关怀的表达。 它适合所有级别，让练习者以尊重和关怀的方式重新与自己的身体建立联系，鼓励灵活性、力量和平衡性的自然发展。 除了身体方面之外，轻柔流瑜伽还是一种促进精神和情感健康的强大工具，提供平静和深刻反思的时刻。 通过一系列流畅且相互关联的姿势，练习者学会放手，聆听自己的呼吸，并在努力和放松之间找到平衡。 这种练习就像一首柔和的旋律，引导内心的和谐，在每次训练结束时留下一种平静和更新的感觉。