Nusch SAÏAH

Pilates

Formation Stott Pilates-Canada

Professeur de danse diplômée, chorégraphe et danseuse (classique, technique Martha Graham, Cunningham…).

Elle pratique et se forme dans diverses disciplines reliant le travail du corps à l’esprit :  anti-gymnastique Mezières, Feldenkrais, Alexander, Eutonie, yoga, arts martiaux internes comme le Qi Gong et le Taï-Chi),

Nusch découvre, dans les années 90, le travail de Joseph Pilates  et décide de suivre la formation professionnelle Stott Pilates © créé par Moïra Merrithew au Canada. Elle a également suivi un cursus spécifique Stott Pilates permettant de prendre en charge les personnes fragiles ou blessées (Injury&special populations).

De plus, elle pratique et dispense en stages, la méthode Yamuna Body Rolling© technique qui permet  l’auto-massage avec des balles, qu’elle a étudiée avec Yamuna elle même.

Descriptif des cours

Le Pilates est un programme de conditionnement physique reliant le corps et l’esprit imaginée par Joseph H. Pilates (1880-1967).  Le Pilates est un entraînement qui rééquilibre tous les muscles. C’est une technique de remise en forme révolutionnaire qui rééquilibre tous les muscles entraînant des changements intenses dans tout le corps.

La méthode Pilates  est fondée sur la force du centre du corps et vise à le sculpter en longueur et en finesse grâce à un alignement naturel de la colonne vertébrale.

Des cours pour tous les niveaux

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