Evelyne BONNEAUD

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Technique Alexander

Après l’acquisition d’un savoir faire dans le domaine médical, artistique, sportif et psychologique, Evelyne Bonneaud, à travers son enseignement,  simplifie à l’essentiel la transmission du juste effort.  Le juste effort et l’esthétique du geste est son moteur de recherche. Vous êtes curieux d’améliorer votre aisance, vous souhaitez compléter vos soins classiques en renforçant vos ressources, vous voulez acquérir de bonnes bases d’économie du geste et une éducation posturale naturelle pour prévenir et soulager les douleurs, le coaching qu’elle vous  propose est adaptatif et et vous permet d’acquérir des compétences préventives et curatives pour maintenir et maîtriser votre capital physique.

Descriptif des cours

A travers la Danse Labile, l’expression « bouger comme un poisson dans l’eau » sera vôtre. Ce cours est une de mes créations, issue des deux techniques suivantes :  

  • La Technique Alexander®, pédagogie qui vous permet d’intégrer pleinement votre corps par une écoute et un réajustement profond et subtil du geste. Elle apporte un regard neuf sur vos habitudes corporelles, émotionnelles et mentales pour une meilleure coordination et un meilleur équilibre. La Technique Alexander vous rend disponible au présent, c’est le mode d’emploi de base pour libérer vos tensions et donc vos potentiels. Pour atteindre cette conscience affinée de votre corps, j’utilise un toucher spécifique qui affinera les perceptions de votre tête, cou et dos.

 

  • Le mouvement fonctionnel complète cette libre attitude par un training du corps inspiré du du système chladek®. Nous libérerons vos énergies par une improvisation du corps tout en douceur au service d’un équilibre postural et gestuel. Tout cela sur fond de musique aux airs orientaux !

Mise en pratique de la Technique Alexander : “Conscience en mouvement” et “une séance à deux” par Evelyne Bonneaud

Des cours pour tous les niveaux

Les cours que je propose s’adressent à tous (enfants, adolescents, adultes et séniors) ils répondent à vos besoins spécifiques : désir de changer d’attitude, de gagner en aisance, de mieux gérer le stress et les douleurs….

Vous pouvez prendre des cours individuels sur rendez-vous, en mini-groupe ou demander une formation DIF à votre entreprise pour améliorer vos attitudes gestuelles et posturales par la technique Alexander.

Technique Alexander

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