Dimostrazione di una lezione per adulti
Palestra n' Stretch | Danza classica
Elisabeth ha iniziato a ballare all'età di 4 anni con Nicole Dehaye, coreografa “pelle d'asino”. Dice alla madre che ha talento e che deve iscriversi all'Opera... “Ma vive a Chartres, ed è ancora piccola. Quindi torna al conservatorio.
Pierre DuVillard, ballerino all'Opera di Parigi, lImparerai la danza classica lì per 10 anni. Dopo un 1° premio di conservatorio con i complimenti della giuria, partì per studiare a Parigi con altri grandi maestri: Daniel Franck, Gilbert Meyer, Raymond Franchetti, Claudie Winzer ma anche Catherine Cordier come contemporanea, e molti altri.
Attualmente si sta allenando con Wayne Byars perché per lei un buon insegnante è anche un bravo studente.
Ballerina in compagnie di danza classica e contemporanea, si interessa di insegnare in seguito, quando decide di avere una vita familiare. Insegnare agli altri è chiarire certi automatismi acquisiti con la propria pratica. Elisabeth è alla continua ricerca di un'immagine migliore, di una parola più adatta per esprimere un movimento, un sentimento corporeo, una danza.
«La pedagogia non si impara, va vissuta durante tutto il percorso di insegnante. Il suo ruolo è soprattutto quello di rendere i corpi più disponibili a tutti i movimenti e a tutte le espressioni”.
Lezioni per tutti i livelli con Elisabeth FABLE
Danza classica
Si tratta di un corso di danza classica, cioè di danza accademica, con riscaldamento alla sbarra. Questo corso è a livello principiante. Impariamo il BA-BA della danza classica. Vero solfeggio per il ballerino, la danza classica è il trampolino di lancio per qualsiasi altro ballo attraverso il suo apprendimento:
- coordinazione braccio-gamba e sinistra-destra,
- sincronizzazione musicale in ritmi binari o ternari,
- situazione e movimento nello spazio,
- nessuna base.
Palestra & Stretching
Questa lezione è piuttosto dinamica, inizia con mezz'ora di rafforzamento dei muscoli addominali, gambe, glutei, braccia, schiena... insomma tutti i gruppi muscolari che sono sotto il controllo della volontà!! ti ricorda i loro bei ricordi se li avessi dimenticati…. Dopo questo sforzo, ti porta a sforzi più delicati. Hai mezz'ora di respirazione, stretching, rilassamento, tutto ciò di cui hai bisogno per sentirti rilassato e pronto per la tua vita quotidiana. Questo corso non ha un “livello”; ognuno segue secondo le proprie capacità fisiche.
Palestra'n Stretch
