Senza apparire ma semplicemente il piacere di fare, Ginnastica Armonica e
Rythmique di Irène POPARD è stato progettato per accompagnare gli adulti per tutta la vita.
Si adatta all'età e alle capacità dei praticanti.
Le sue basi ginniche, armoniche e ritmiche, praticate alternativamente,
rafforza il corpo e lo aiuta a mantenere o recuperare le sue capacità iniziali.