¿QUÉ ES LA SOFROLOGÍA?
Es un método de desarrollo personal, no táctil, en el que te involucras. Te abres a tus emociones, a tus pensamientos, a tus sentimientos sin juzgarlos. El objetivo es arrojar luz sobre tu inconsciente que se alimenta de tus experiencias (positivas y negativas), tus hábitos, tus miedos, tus creencias erróneas, tus preconceptos, tus juicios.
Una vez que estos elementos son devueltos a su plena conciencia (o sacados a la luz), entonces puede dejar de lado lo que es incidental para poderactuar y pensar con mayor claridad y lógica.