Barra de suelo – Clásica
La barra de piso de la Método Boris Kniaseff es una barra de piso clásica y académica, que le permite endereza la postura y fortalece la correa abdominal mientras suaviza las articulaciones. El objetivo de este método es alargar la silueta, trabajar su postura y fortalecer su soporte de pie.
Barre clases en el suelo, es por lo tanto una serie de ejercicios realizados en el suelo. Estos ejercicios están destinados a mejorar las cualidades físicas y técnicas del bailarín :
– posicionamiento y postura (por ejemplo, exterior/interior, postura de la espalda y el cuello, paralelismo de las rodillas, etc.)
– flexibilidad
– sensaciones cinestésicas (ej: aprender a relajar las articulaciones para mejorar la flexibilidad, a disociar los músculos entre sí usando sabiamente cada grupo muscular…)
– uso de la respiración
De hecho, cuando estamos en el suelo, eliminamos en gran medida las limitaciones físicas y fisiológicas vinculadas a la acción de la gravedad sobre nuestro cuerpo. Esto nos permite centrar nuestra atención en una acción concreta de nuestro cuerpo (la contracción de un músculo, la relajación de una articulación, la respiración, etc.), lo cual es más difícil de realizar cuando estamos de pie y necesitamos controlar varias acciones. inmediatamente para mantener una “buena posición”.
Reportaje “El maestro de las estrellas” sobre el maestro ruso Boris Kniaseff en la Academia Internacional de Danza Clásica de Ginebra (1954) producido por Radio Télévision Suisse.