Vinyasa Yoga

Unterricht für alle Niveaus

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Christine LAURION

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Ilse PERALTA

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Johannes TAMALET

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Ein Kurs, der Abfolgen von kreativen, flüssigen und rhythmisch, während dessen jede Bewegung mit dem zusammenhängt Atmung. Diese körperliche Praxis des Yoga zielt darauf ab Stärke aufbauen, la Körperflexibilität und Gleichgewicht. Es erfordert eine Entwicklung von Körperbewusstsein und Konzentration.
Der Kurs ist intelligent aufgebaut, um den Körper aufzuwärmen, ihn in den Mittelpunkt der Übung zu stellen und ihn auf spezifischere oder anspruchsvollere Haltungen vorzubereiten. Dieses Kanalisieren von Energie ermöglicht zu erreichen ein ruhiger Geisteszustand Förderung der Meditation.