Technik Alexander

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Was ist die Alexander®-Technik?

Mit der Alexander-Technik® lernen Sie, Ihren Körper bewusst einzusetzen, um unnötige Spannungen abzubauen und sich frei zu fühlen et coordonné in seinen Bewegungen und so Behalten Sie eine ausgeglichene Haltung und einen besser gestützten Rücken bei. Eine neutrale Präsenz und Handlungsbereitschaft breiter, eine Stimme ohne Ermüdung und viele weitere daraus resultierende Vorteile.

Eines der Prinzipien besteht darin, die ursprüngliche organische Bewegung zu aktivieren Beziehung Kopf Nacken zurück (Primärsteuerung) mit all unseren Sinnen in Richtung einer zentrierten Bewegung verbunden, offen und frei. Die Regulierung von Spannungen erfolgt durch andere technikspezifische Prinzipien, die Sie in meinen Kursen und Schulungen entdecken werden.

Es handelt sich um eine Methode, die ihre Wirksamkeit in zahlreichen Schauspiel-, Musik- und Tanzschulen auf der ganzen Welt bewiesen hat: Royal Academy, Guildhall und Central School in London, Juilliard School in New York, CNSMD in Paris, ENSATT in Lyon. 

Wie finden Alexander-Technik-Kurse statt?

Mehrere Lehrformeln werden Ihnen in Form von angeboten'ein individuelle Betreuung, de Ausbildungs und Kurs für alle Niveaus.

  1. Berufsausbildung  „Haltungs- und Gestenbalance durch die Alexander-Technik®“ pÖffnung über AFDAS für Künstler, Musiker, Schauspieler, Sänger, Sportler, Kommunikationsprofis oder jedes andere Publikum finanziert werden förderfähig. Das Programm ist auf der Website angegeben: https://evelyne-bonneaud.fr/technique-alexander
  2. Cunsere Udo und tanzen Fließfähigkeit und Spiralen vom Körper in Bewegung tanzen (Donnerstags um 11 Uhr)
  3. Alexander- und Pilates-Kurse (Dienstags um 19:30 Uhr)
  4. Alexander-Technik-Trainingsworkshop  (ein Sonntag im Monat von 10 bis 12 Uhr)
  5. Maßgeschneiderte psycho-physische Unterstützung

Alexander-Technik-Lehrer

Evelyne BONNEAUD – Technische Lehrerin für Alexander und Pilates – CDDM

Evelyne BONNEAUD

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Regulärer StudentALBANAlexander-Kurse und Tanz
„Die Montagssitzungen sind ein sehr wertvoller Moment, um mich tief und sanft wieder mit meinem Körper zu verbinden. Évelynes sehr persönliche und sehr angepasste Begleitung macht es zu einem absoluten Vergnügen: Tanzen ohne nachzudenken, mehr atmen und Raum nehmen ohne es zu erzwingen. Lassen Sie die Vorstellungen von Leistung fallen, während Sie die Qualität der Bewegung in ihrem ruhigen Experimentieren suchen. Eine intime Maßanfertigung, die ich verehre.“
SchauspielerinODILEAFDAS-Schulung
„Evelyne Bonneaud führt uns durch ihre Verfügbarkeit, ihr Einfühlungsvermögen, ihre Fähigkeiten und ihre Fähigkeit zuzuhören zu einem größeren Körperbewusstsein und gibt uns die Möglichkeit, unabhängig zu handeln, um eine größere Freiheit des Körpers zu erlangen. Als Lehrer gibt es mir eine andere Perspektive und eine feinere Aufmerksamkeit für die Schüler. Als Künstler gibt es mir die Möglichkeit, an Bühnenpräsenz zu arbeiten.“
Professioneller PianistGilles
„Dadurch konnte ich Chopins Problem objektiv und bewusst „dominieren“: langer, ruhiger, singender Satz. Die Komplexität seiner Musik liegt in der Einfachheit der Ausführung. Sobald die Schwierigkeit Vorrang vor der Leichtigkeit hat, verliert der Satz seine Natürlichkeit. Ein körperliches Gefühl der Leichtigkeit entstand aus dem einfachen Akt, einen äußerlichen Stoizismus aufrechtzuerhalten.“
Regulärer StudentBENOITAlexander- und Pilates-Kurse
„Seitdem ich an den Kursen teilgenommen habe, spüre ich eine Stärkung, verbunden mit einer überraschenden Fließfähigkeit, dem Bewegungsablauf und Mikrobewegungen ist immer befreiend von Spannungen. Ich habe keine Rückenschmerzen mehr und ich me Jeden Tag ein gesundes Gefühl mit neuer Energie »
BoxerJONATHANMaßgeschneiderte psycho-physische Unterstützung
„Als Praktiker der Kampfkünste bin ich zur Alexander-Technik gekommen mit Evelyne um meine Gesten zu verbessern. Wenn der Tag kommt, kann es einen großen Unterschied machen, flüssiger und damit schneller zu werden …

 …Wir können Ihnen viele Prinzipien erklären, Sie können viele Bücher lesen, aber das ersetzt keineswegs Erfahrung, direktes Gefühl,. Verwechseln Sie das Anschauen eines Berichts über Fallschirmspringen nicht mit dem tatsächlichen Fallschirmspringen! Die Hände des Lehrers sind unersetzlich, weil sie dieses direkte Gefühl ermöglichen. Diese Hände haben eine besondere Gabe, ein bisschen wie der Töpfer, der Ton in prächtige Töpferwaren verwandeln kann.

 Eine weitere Stärke dieser Technik besteht darin, dass es keinen besonderen Grund gibt, sie zu praktizieren: Der Olympiasieger, der nach Medaillen strebt, und die um ihr Wohlergehen besorgte Großmutter sind hier gleichberechtigt. 

Jeder wird sie an seine Bedürfnisse anpassen: Auch wenn der Harfenist und der Boxer in ihrer jeweiligen Praxis a priori nichts gemeinsam haben, werden die Prinzipien der Technik in der Anwendung, die sie daraus machen (Anweisungen, Hemmung, nicht tun).»