Qu’est ce que la technique Alexander ® ?
La Technique Alexander® permet d’apprendre à utiliser son corps avec conscience afin de libérer les tensions inutiles dans le but de se sentir libre dans ses mouvements et maintenir une posture équilibrée, un dos plus soutenu. Une présence neutre et une disponibilité d’action se dégage de cet apprentissage.
C’est une méthode qui a prouvé son efficacité dans de nombreuses écoles d’art dramatique, de musique et de danse à travers le monde : Royal Academy, Guildhall et Central School à Londres, Juilliard School à New York, CNSMD de Paris, ENSATT à Lyon. Elle s’adresse aussi à toutes personnes souhaitant travailler sa posture et mieux utiliser son corps et sa voix sans fatigue.
Des cours pour tous les niveaux
Plusieurs formules d’enseignements vous sont proposées sous forme de coaching, de formation et de cours associés aux mouvements correctifs et relaxants.
- Une formation professionnelle certifiée Qualiopi de 46 heures « Equilibre postural et gestuel via la Technique Alexander® » qui peut être financée via l’AFDAS pour Artistes musiciens, comédiens, chanteurs, sportifs, professionnels de la communication ou tout autre public motivé. Ainsi qu’ avec votre CPF et FIF PL pour les professions libérales.
- Un cours d’application au mouvement dansé et barre training ( tous les lundis à 11H)
- Un cours postural, correctif tonique et relaxant en mini groupe (tous les jeudis soirs de 19H à 20H)
- Des ateliers du dimanche de 10H à 12h ( 6 heures de formation par trimestre)
- Des stages durant les vacances
Mise en pratique de la Technique Alexander : « Conscience en mouvement » et « une séance à deux » par Evelyne Bonneaud
Des cours pour tous niveaux
